Box-Workshop

In einem Training von 1.5 Stunden werden sowohl Ausauer, Kraft, als auch mentale Stärke und Widerstandsfähigkeit verbessert. Das Training wird durch erfahrene Trainerinnen und Trainer der Bajrami Kampfsportschule in Luzern (Littau) geleitet und beinhaltet nebst dem Aufwärmen und Dehnen diverse Techniken wie Schattenboxen, Springen, Sandsackübungen, Zirkeltrainingstechniken und/oder Sparring. Erlebe den Sport hautnah und sichere dir jetzt deinen Platz!

Kurstag: Freitag, 21. April 2023
Kurszeit: 12.10 bis 15.20 Uhr
Treffpunkt: Hergiswil, Bahnhof Hergiswil Matt
Mitnehmen: Turnkleider, Hallenschuhe, Snack, Getränk und Zugticket (Hin- und Rückreise nach Luzern)
Workshopleitung: Romana Brunner und Fabio Betschen (Jugendanimation Hergiswil)
Kosten: 0 CHF (kostenlos)